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| 花の道をゆくチョモランマ東壁トレッキング１９日間 |
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| 日程 | スケジュール | 宿泊 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| 1 | 日本 (空) 中国乗継都市 | 中国乗継都市 （ホテル） |
× | 機 | ○ |
| 2 | 中国乗継都市 (空) ラサ3,650m 高度順応 着後は休養 | ラサ （ホテル） |
ホ | ○ | ○ |
| 3 | ラサ滞在 （ポタラ宮、ジョカン、バルコル訪問） 高度順応（適度な行動をとる） |
ラサ （ホテル） |
ホ | ○ | ○ |
| 4 | ラサ滞在 （サンゲ・トング、ノルブリンカ訪問） 高度順応 （同） |
ラサ （ホテル） |
ホ | ○ | ○ |
| 5 | ラサ (車) シガツェ3,860m (車) ラツェ4,050m チベットオペラ発祥地ラツェへ |
ラツェ （ゲストハウス） |
ホ | ○ | ○ |
| 6 | ラツェ (車) カダァ (車) タンガロン4,100m パン・ラ5,150mではチョモランマ、マカルー、チョー・オユーが見える |
タンガロン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 7 | タンガロン （歩） ダムプゥ4,350m トレッキングのスタート （約5ｈ） | ダムプゥ （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 8 | ダムプゥ （歩） シャウラ峠 （歩） ズォシャン3,430m （約7ｈ） マカルーが見える |
ズォシャン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 9 | ズォシャン （歩） シャンロン3,910m（約6ｈ） ローツェ/マカルー/チョモランマが見える |
シャンロン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 10 | シャンロン （歩） バァタン4,350m （約6ｈ） | バァタン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 11 | バァタン （歩） ペタンリンム（チョモランマ東BC）5,100m （約5ｈ） | ペタンリンム （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 12 | ペタンリンム （歩） バァタン4,350m （約5ｈ） | バァタン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 13 | バァタン （歩） タンション4,560m （約6ｈ） | タンション （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 14 | タンション （歩） ランマ・ラ （歩） ルンジュリン3,710m （約8ｈ） | ルンジュリン （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 15 | 予備日 今日までの行程の予備として設定 | （テント） |
○ | ○ | ○ |
| 16 | ルンジュリン (車) シェーカル4,400m | シェーカル （ホテル） |
○ | ○ | ○ |
| 17 | シェーカル (車) シガツェ | シガツェ （ホテル） |
ホ | ○ | ○ |
| 18 | シガツェ (車) ラサ (空) 中国乗継都市 | 中国乗継都市 （ホテル） |
ホ | ○ | ○ |
| 19 | 中国乗継都市 (空) 日本 | − | ホ | 機 | × |
| ◇食 事：朝１８回、昼１７回、夕１８回、（機内食を除く） ◇行動範囲標高：3,650m（ラサ）〜5,150m（パン・ラ峠） ◇最高宿泊標高：5,100m（チョモランマ東ＢＣ）（高山病の影響あり） ◇使 用 車 両 : 四輪駆動車 ◇代金に燃油付加運賃、航空保険特別料金、空港税は含みません。 |
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